MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 61,719
- Реакции
- 298,198
- #1
Голосов: 0
Интересно, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха и беспокойства? У них идентичная причина возникновения – недостаток чувства собственного достоинства. Отношение к себе определяет, как человек взаимодействует с социумом, общается, реализует себя. При нестабильном самоотношении жизнь полна разочарования, усталости, пассивности. Субъективно малоценная личность постоянно преодолевает трудности в общении, карьере, отношениях.
Что влияет на самооценку? Какой материал мы используем для формирования самооценки? Можно ли в меняющемся контексте жизни иметь устойчивую внутреннюю опору и как этого добиться? Ответы на эти вопросы мы будем обсуждать на практикуме.
Чему вы научитесь?
- Самосознание личности и Я-концепция.
- Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.
- Самость как выражение психологической целостности, неповторимости личности.
- Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.
- Техники «Понимание и принятие самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».
- Самосознание личности и Я-концепция.
- Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.
- Самость как выражение психологической целостности, неповторимости личности.
- Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.
- Техники «Понимание и принятие самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».
– понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений;
– «спрыгнуть с качелей» самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору;
– найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их;
– сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах.
Подробнее:
Скачать - [Владислав Краснов] Как перестать обесценивать себя и свои достижения (2024):
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Николай Сенин] Выбор архитектуры базы знаний. Принципы организации (2024)
- [Product University] Шаблоны и чек-листы для формирования привычек (2021)
- [Product University] Шаблоны для управления личным временем (2021)
- [Product University] Шаблоны для формирования привычек (2021)
- [Надежда Медведева] Гипноз. Как получать невозможное (2023)
- [Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024)
- [Product University] Как прокачать осознанность. Полезные шаблоны дневников (2021)
- [Ирина Подрез] Система жизни - богатая, любимая, счастливая (2024)
- [Аглая Датешидзе] Психообразовательный клуб. Апрель. Секс, стыд и самооценка (2024)
- [Николай Никитенко] Навязчивые мысли (2024)